Nieuwe Energiebalansgroep bij Visio Haren start 12 november
12-11-2025 | van 09.30 tot 11.00 uur
Heb jij het gevoel dat je sneller moe bent dan vroeger? Merk je dat je lichaam en ogen soms verschillende dingen willen? Bijvoorbeeld:
- “Mijn ogen hebben eerder rust nodig, maar mijn lichaam wil nog wel.”
- “Ik ga eerder naar bed dan een paar jaar terug.”
- “Ik heb vaker hoofdpijn.”
- “Ik doe het al rustig aan, en toch blijf ik moe.”
Herken je dit? Dan kan onze Energiebalansgroep iets voor jou zijn. Samen kijken we naar hoe je energie krijgt en verliest, en hoe je daar beter mee om kunt gaan.
Wat kun je verwachten?
Op woensdagochtend 12 november start een groepstraining van zes bijeenkomsten. In de groep:
- Leer je wat energiegevers, energievreters en energielekken zijn.
- Ontdek je hoe je je dag zo kunt indelen dat je energie overhoudt.
- Leer je ontspanning inbouwen en hoe je beter grenzen stelt.
- Deel je ervaringen met anderen en ontdek je dat je niet alleen bent.
We geven tips en oefeningen die je meteen kunt toepassen in je dagelijks leven. Zo merk je stap voor stap wat wél helpt.
De balansgroep wordt begeleid door Nienke Zagema (ergotherapeut) en Margriet Rugge (maatschappelijk werker).
Meer weten of aanmelden?
Wil je meer informatie of je aanmelden? Neem contact op met Margriet Rugge via margrietrugge@visio.org of 06 54 96 25 85.