Fitness

Met een paar fitnessapparaten heeft u direct verschillende mogelijkheden om te sporten met de cliënt. In het YouTube filmpje ziet u bewegingsagoog Janine Wolting met twee cliënten bij fitness; op een apparaat met gewichten, een hometrainer en een crosstrainer. Een loopband blijkt ook een goede optie. Deze was echter niet beschikbaar op het moment van filmen.

Sporten op deze apparatuur doet een groot appèl op de spierkracht en het uithoudingsvermogen. Ter aanvulling op de loopband als bewegingsmogelijkheid. Juist bij cliënten met een visuele en verstandelijke beperking is het lopen op de loopband erg veilig gebleken. In de vrije ruimte durven de meeste mensen niet heel hard te lopen. Echter, op de loopband hoeft men niet bang te zijn om ergens tegenaan te lopen. Uit ervaring en wetenschappelijk onderzoek blijkt dat mensen daardoor een hoger tempo op de loopband durven lopen (hoofdstuk 5 proefschrift Aly Waninge ).

Bekijk het filmpje over fitnesse met een verstandelijke en visuele beperking.