Mindfulness gaat over aanwezig zijn bij je ervaring in het hier en nu en het is niet (ver)oordelend. Bij voldoende aanmeldingen start in het najaar van 2022 een nieuwe serie mindfulness-trainingen bij Visio Eindhoven.
Het hier en nu
U krijgt de hele dag prikkels binnen. Door alles wat we zien, horen, denken en voelen, is onze aandacht vaak erg ongericht. In het dagelijks leven laten we ons meevoeren in wat onze aandacht trekt. Daar zijn we ons vaak niet eens bewust van. In deze Training mindfulness leren we een open, niet (ver)oordelende houding aan te nemen en onze aandacht te richten op het hier en nu.Meld u aan voor de training als u het volgende wilt:
- minder piekeren
- minder stress ervaren
- meer aandacht hebben voor uw lichaam
- meer innerlijke rust ervaren
- meer in het moment leven
- beter leren omgaan met uw visuele beperking
- niet alleen uitleg krijgen over mincfulness, maar ook aan de slag gaan met praktische oefeningen
Meer informatie
Deze groepsgerichte training bestaat uit zeven bijeenkomsten en gaat door bij voldoende aanmeldingen. Hierbij gelden de afspraken die gemaakt zijn met uw zorgverzekeraar. Bent u bij aanmelding nog geen cliënt bij Visio? Dan doet ons Cliëntservicebureau voorafgaand aan deze bijeenkomst een telefonische intake (zie ook de gele contactbalk onderaan deze pagina).
Aanmelden
Wilt u deelnemen? Bel dan naar Visio Eindhoven, 088 585 88 80. Meer weten over de training? Mailen met een van de contactpersonen kan ook: beadehaar@visio.org en viviannedrijver2@visio.org.